Самое тяжелое — начать…
Мы все стоим на пороге перемен, но первый шаг дается труднее всего. Как будто ноги вросли в землю, а мысли путаются, оправдывая промедление: «Еще не время», «Я не готов», «Начну с понедельника». Но правда в том, что идеального момента не будет.
Table of Contents
Почему так тяжело начать?
Страх неудачи, боязнь неизвестности, привычка откладывать — все это создает невидимую стену между тобой и твоей целью. Мозг устроен так, что стремится сохранить энергию, а новое — это всегда риск, напряжение.
Но самое тяжелое — не само действие, а сопротивление, которое мы создаем в своей голове.
Как только начинаешь изучать или делать что-то новое, наш ленивый мозг начинает яростно сопротивляться в ответ
Мне, например, было страшно начать заниматься новым делом… В далеком 2010 я начала разбираться в создании и продвижении сайтов… Изначально, все получалось ужасно, вернее, совсем не получалось… Мозг говорил: «Брось эту нелепую затею… Отдохни, это не твое!». К слову, в такие моменты, и правда, лучше отвлечься… Я помню, как меня просто тошнило от всего…
НО! Мотивация, все же победила, мне не хотелось вставать к 8 утра на работу.. В итоге, сейчас уже много лет я занимаюсь интересной мне деятельностью… Пожалела ли я, что начала? Нет, ни разу!
Сейчас начинаю вести свои видеоблоги, пока многое сложно… но бросать не планирую… т.к. уже есть первые результаты
Как прорваться через «тяжелое начало»?
- Разбей цель на микрошаги
Не «написать книгу», а «открыть документ и записать первую строку». Не «похудеть на 10 кг», а «выйти на прогулку сегодня». - Запрети себе думать о результате
Первые шаги должны быть проще. Не «стать успешным», а «сделать один звонок». - Используй правило 2-х минут
Если дело кажется неподъемным, начни с того, что займет не больше 120 секунд. Завязал шнурки — уже вышел на пробежку. - Прими неидеальность
Лучше криво, чем никак. Первая версия всегда сырая — но она есть, а значит, ты уже в игре.
Тяжелое начало — это твой трамплин
Помни: даже самые великие когда-то стояли там, где ты сейчас. Они тоже боялись, сомневались, откладывали. Но кто-то из них все же сделал первый шаг — и это изменило всё.
Год только начался? Отлично. Сегодня — твой день. Просто начни