Однодневное голодание — мой эксперимент

Итак, всем привет… Пишу во время обеда, хотя актуальнее было бы вечером, когда уже будет хоть какая-то уверенность, что получилось

Сегодня решила провести эксперимент по однодневному голоданию. Его хвалят и рекламируют многие современные гуру йоги.

Пью только воду с утра, посмотрим, смогу ли я выдержать до конца дня?

И, хочу напомнить, что медитации, практиковать которые я начала в начале января, до сих пор практикую. И появляются все новые и новые ощущения. Недавно начала смотреть видео по Самадхи, они то и натолкнули меня попробовать голодание, но не только они.

Так сайт утверждает, приведу цитату

Польза еженедельного однодневного голодания:

выводятся токсины из организма,

улучшается обмен веществ,

налаживается работа пищеварительной системы, пищеварительная система отдыхает от нагрузки,

потихоньку исчезает пищевая зависимость,

появляется чувство легкости,

улучшается настроение,

высвобождается дополнительная энергия,

иммунная система становится сильнее,

ускоряется процесс оздоровления,

исчезают лишние килограммы,

происходит омолаживание организма,

исчезают кожные высыпания,

улучшается работа головного мозга,

раскрываются творческие способности.

Источник: https://bestlavka.ru/esli-ustroit-odnodnevnoe-golodanie-na-vode/
© bestlavka.ru

Итак, сами видите, какой внушительный список! Ну как не попробовать.

Мои ощущения от голодания, время — обед 12.53

Есть небольшая слабость, но небольшой творческий подъем и какая-то энергия, все таки появилась. Слабость эта сосредоточена как бы на кончиках пальцев рук и ног.

Есть некое ощущение легкости, но и небольшой «затуманенности» мозга

Мысли о еде

Мысли о еде… Да. Они приходят как-то волной, потом отпускает, то персиков с клубникой хотелось, сейчас сосиску жареную, причем, представляешь во рту все оттенки вкуса).

Итак, продолжу писать позже, надеюсь, уже к вечеру и то если эксперимент случайно не прервется 😉

И еще, пью только воду и она стала какой-то сладкой!)

16.06

Считаю нужным написать текущие ощущения. Раньше, если вспоминала кого-то или что-то что меня обидело — злилась. Сейчас, видимо сил не хватает, реагирую уже нейтрально, скорее философски и настроение не портится.

Правда, пустого чаю, без сахара, я все же выпила)

Ложилась на кровать, через какой-то момент, концентрируясь на участке в центре мозга, ощутила невероятный внутренний покой, спокойствие. Сегодня не было пока каждодневной периодической паники. Но слабость присутствует