Плоский живот за 5 минут

Вот комплекс для избавления от живота. Сама не пробовала пока, но решила сохранить, выглядит вполне эффективно. Начну пробовать, я занимаюсь бегом через день, но животик пока не убрался. Весь комплекс занимает 5 минут.

Упражнения для талии тоже присутствуют. Эффективные упражнения для косых мышц, которые способствуют «прорисовке» их на животе

Вот еще одно эффективное упражнение для подтягивания живота с полотенцем. Я заметила, что Анита очень часто пьет воду, это надо взять на заметку.