Блок вишудхи: признаки и как его убрать. Продолжение моих медитаций

Итак, я потихоньку продолжаю медитации. Пропускаю, конечно, иногда. Был даже большой перерыв — около четырех дней. Но, нужно продолжать! Практически каждый раз я делаю для себя новые открытия!

Итак, сегодня, как и в прошлый раз, я делала медитации под поющие чаши, о первом опыте можно прочитать тут.

Но, ближе к теме. У меня, по некоторым признакам, есть блокировка в Вшудха чакре (горловой чакре). Эта чакра отвечает за правильное

Я сразу оговорюсь, не смейтесь надо мной, пожалуйста, я никакой не йог и тем более не гуру). Про чакры пишу потому, что иначе какие-то особенности моих состояний описать не могу. Просто провожу личные опыты, исходя из того, что читала и слушала.

Если какие-то области тела кто-то называет чакры, то почему бы нет, давайте называть это также!

Итак, вернемся к нашей теме. Давайте для начала разберемся, каковы симптомы этой самой блокировки.

Признаки блокировки вишудхи

Больные места на физическом плане

Проблемы с эмоциями на энергетическом уровне

гортань; щитовидная железа; голосовые связки; верхняя часть лёгких; ухо; горло; нос; хронические ЛОР-заболевания; гайморит, синусит, отит; зубы; дыхательная система; бронхи; склонность к полноте.

дисбаланс между мыслями и сердцем; неспособность выражать свои эмоции; запрет на чувства; запрет на получение удовольствий и радостей; неумение веселиться/отдыхать; суетливость; эмоциональная несдержанность; невнимательность; косноязычность; болтливость; раздают советы, о которых их не просили; замкнутость/застенчивость; боязнь публичных выступлений; желание остаться незамеченным; низкая целеустремленность.

Итак, выше приведена таблица с сайта https://kikimoraki.ru/chakra-vishudha-priznaki-blokirovki-i-kak-aktivirovat/. Там же можно подробно ознакомиться, с тем, за что данная чакра отвечает.

Многие из этих признаков на эмоциональном уровне присутствуют и у меня (да большинство) самого детства. Во время медитации, при попытке сконцентрироваться на области горла, в нем ощущается ком и сдавленность — это также один из косвенных признаков блока.

В чем заключалась медитация и что я почувствовала и открыла для себя, в плане снятия блока с горлового энергетического центра

Итак медитация, как и в прошлый раз, заключалась буквально в следующем:

Я делала глубокие вдохи начиная с живота и выдохи в обратном порядке, стараясь избавиться от всех мыслей, в наушниках играла музыка поющих чаш. Медитация проходила в течении 30 минут.

Мысли, конечно, периодически приходили, но я их отпускала. При вдохе, пытаясь сконцентрироваться на области горла, чувствую очень сильное напряжение в нем. Очень хотелось его убрать.

Мне помогло частично убрать это напряжение то, что я расслабила и разжала челюсти, до конца пока не убралось, но в следующие медитации буду работать над этим. Еще глубокие вдохи — выдохи постепенно эту сдавленность (а значит и блок) убирают. Что ж посмотрим, что будет дальше.

Вообще, в интернете очень много примеров медитаций на снятие данного блока — можете изучить. Я пока делюсь своим личным опытом, не стараясь пересказывать информацию, которую прочитала. Буду рада, если кому-то это полезно!