Мои медитации 2022

Прошло уже около 2 лет с того времени, как я начала медитировать. Да, я не писала, но продолжала практиковать. Только в последнее время начало приходить осознание того, что нужно смотреть на мир с отрешенным спокойствием. И начало это спокойствие постепенно в жизнь приходить.

Ни его имитация, а именно расслабление умиротворение, философское созерцание жизни. Практика остановки внутреннего диалога и сосредоточения внимания на дыхании была не совсем эффективной, пока не «встретила». На ютюбе каналы двух гуру. Они абсолютно разные и скорее всего друг о друге даже не знают. Это не реклама, ни в коем случае. Просто самому сложно дойти до некоторых вещей. 

Мои духовные учителя из youtube

Канал «Уроки медитации»

Это канал доброго и светлого монаха Дады Садананды. Он читает различные лекции и проводит ретриты он-лайн. Эти лекции, в основном, философия жизни, слушать их интересно, и как писала одна из слушательниц — «Дада, каждое Ваше видео — это и есть медитация! Такое спокойствие и умиротворенность». Для меня там прозвучали ответы на многие вопросы, обязательно посмотрите.

Дада Садананда «Уроки медитации»

Канал «Осознавайся и живи»

Никон — канал «Осознавайся и живи», сначала канал назывался забавнее «Я буду звонить тебе в звоночек». Это название идеально подходило и вот почему. Сущность медитаций «сатсангов» с ним заключалась в том, что он говорит некоторые вещи об «осознании», потом молчит, а задача тех, кто слушает останавливать внутренний диалог и начинать смотреть на мир отстранённо, как бы со стороны. И как только начинают приходить лишние мысли, он начинает говорить.

Вроде все просто, и его речь достаточно простая, без каких-то сложных философских терминов. Начала смотреть и захотела выключить сперва, но потом не смогла остановить видео, уж очень забавным поначалу это все показалось. Да, в интернете миллионы гуру развелось, но здесь что-то новое, другое.

В какой-то момент, этот канал стал ступенькой для моего духовного роста. Я стала чувствовать больше спокойствия, прямо слышу периодически в голове его голос про «осознавание» (это его словечко)

Вот опубликую видос, думаю, Вам тоже понравится

Канал «Осознавайся и живи»

Канал «Энергодыхания» Романа Карловского

Этот проект тоже произвел на меня сильное впечатление. Роман Карловский пишет электронную музыку, и в какой-то момент начал преподавать практику энергодыхания. Это введение себя в некое трансовое состояние с помощью дыхания в определенном ритме. Несколько лет назад попробовала первый раз, ощущения супер — это действительно работает. Думаю, я еще напишу об этом канале на своем блоге. Пока публикую одну из практик

Канал Энергодыхания Романа Карловского

Лира Найт

Это очень умная девушка, которая сама за вас и для вас же озвучит Ваши страхи и проблемы — даже Вас не зная и не видя. Некоторые ее видео пересматриваю по нескольку раз. Ей не на много больше 30, но это один из самых честных и «правильных» (не знаю, как лучше выразиться в данном случае) экспертов в области самопознания. Кому-то манера повествования может показаться скучноватой, но постарайтесь послушать, здесь в основном, правильные мысли.

Так же у нее многие видео посвящены осознанным сновидениям и трансерфингом — кто интересуется этими понятиями, обязательно должен ознакомиться с каналом Лиры. Еще раз, это не реклама, публикую только то, что произвело на меня лично впечатление:

Канал Лира Найт

Summary

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.